练得是八部金刚功。\r 后世，作为一个作者，他运动量很少，也没有时间去健身房。\r 后来，经过人推荐，就看老先生的视频，跟着学练八部金刚功。\r 经过一段时间的练习之后，韩成能够明显感觉到身体上的变化。\r 比如，以往不怎么来感觉的他，后来经常硬是睡不着。\r 然后，就坚持练习下来了。\r 到了现在，早就成为了习惯。\r 和写小说一样。\r 早上要是不练习两遍八部金刚功，韩成总觉得浑身不舒坦。\r “韩公子，陛下有请。”\r 因为毛镶知道很多韩成的事，对韩成来历的查探等等，很多都是他亲自进行。\r 再加上，也知道，韩成竟然真的弄出来了，可...

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